Επιπλέον, η καρδιακή υγεία είναι σημαντική για την αντοχή, όπως γίνεται αντιληπτό, λοιπόν, αν κάτι είναι καλό για την καρδιά, είναι καλό και για τη σεξουαλική ζωή ενός ανθρώπου. εν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το προσδόκιμο ζωής των ανδρών είναι χαμηλότερο από των γυναικών. Γιατί λοιπόν οι άντρες κάνουν λιγότερους κύκλους γύρω από τον ήλιο; Οι μελέτες υποστηρίζουν ότι το προσδόκιμο της ζωής συνδέεται άμεσα με τον τρόπο σκέψης των ανθρώπων.
Όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η ποιότητα του σπέρματος και η ανδρική γονιμότητα έχουν μειωθεί κατά τις τελευταίες δεκαετίες. Σε ορισμένες χώρες της βόρειας Ευρώπης, όπως η Δανία, υπολογίζεται ότι το 40% των ανδρών έχουν ποιότητα σπέρματος χαμηλότερη από την ενδεδειγμένη για γονιμότητα. Το στιλ ζωής, η έκθεση σε τοξικά χημικά, η μόλυνση του περιβάλλοντος και η κακή διατροφή συμβάλλουν στην αρνητική αυτή εξέλιξη.
Η ίδια επιστημονική ομάδα είχε περιγράψει σε παλαιότερη μελέτη ότι συγκεκριμένοι ξηροί καρποί (καρύδια, φουντούκια και αμύγδαλα) βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος, χωρίς όμως να τεκμηριώνεται η θετική επίδρασή τους στην σεξουαλική λειτουργία των ανδρών. Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στους άνδρες έχουν συνδεθεί με την κακή σεξουαλική λειτουργία και κυρίως με την εμφάνιση στυτικής δυσλειτουργίας. Σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «International Journal of Endocrinology», Ιταλοί επιστήμονες επιβεβαίωσαν τα προηγούμενα ευρήματα και εξέτασαν το κατά πόσο η πρόσληψη συμπληρώματος βιταμίνης D θα μπορούσε να ωφελήσει τους άνδρες με σεξουαλικά προβλήματα. οια είναι λοιπόν τα αρνητικά συναισθήματα που μπορεί να κρύβονται πίσω από τις χρόνιες καταστάσεις που ζουν οι άντρες με … Δυσαρέσκεια, Θυσία; Θυμός, Μνησικακία…? Αν αισθάνεστε κάποιους πόνους ή δυσφορίες και δεν έχετε μια θετική άποψη για τη ζωή, θα μπορούσατε να αναρωτηθείτε ποια αρνητικά συναισθήματα σας έρχονται στο νου.
Ακολουθήστε Μας
Η Manual ιδρύθηκε το 2018 από τον Γιώργο Πάλλη, έναν επαγγελματία με εμπειρία σε εταιρείες όπως η Deliveroo η TransferWise. Σήμερα, προσφέρει μια σειρά από διαγνωστικά εργαλεία και λύσεις υγείας που λειτουργούν βάσει δεδομένων. Η εταιρεία παρέχει στους άνδρες εύκολη πρόσβαση σε συμβουλές και δωρεάν ιατρική υποστήριξη, ενώ παράλληλα τους προσφέρει τις επιλογές θεραπείας που χρειάζονται για αγορα βιαγκρα στην ελλάδα να τους βοηθήσουν να λάβουν προληπτικές αποφάσεις για την ευημερία τους. Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως όσοι έπιναν τους περισσότερους καφέδες μέσα στην ημέρα είχαν μειωμένο κατά 9% κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, σε σχέση με εκείνους που έπιναν ελάχιστους καφέδες έως καθόλου. Κάθε πρόσθετος καφές μέσα στην ημέρα σχετιζόταν με μία μείωση του κινδύνου καρκίνου κατά περίπου 1%.
Κίνητρα Σε Εμβολιασμένους: Γιατί Η Κυβέρνηση Ξεκίνησε Από Τους Νέους
Είναι υποχρεωτικό να εξασφαλιστεί η συναίνεση των χρηστών πριν από την εκτέλεση αυτών των cookies στον ιστότοπό σας. Τα άλλα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία του σπέρματος σας σε σύντομο χρονικό διάστημα, μέσα σε 3-6 μήνες. Έτσι, η ποιότητα του σπέρματος μπορεί να βελτιωθεί γρήγορα με μικρές απλές αλλαγές στον καθημερινό τρόπο ζωής.
- Αντίθετα, τα πολύ επίπονα προγράμματα, όπως ο μαραθώνιος ή κολύμβηση μεγάλων αποστάσεων, αποδείχθηκαν τόσο κουραστικά που τελικά μείωναν τη λίμπιντο και επηρέαζαν δυσμενώς τη σεξουαλική λειτουργία.
- Η άσκηση στο νερό μπορεί να βελτιώσει την υγεία των μητέρων και των αγέννητων παιδιών καθώς παρουσιάζει είναι πολύ ευεργετική για τη γενικότερη ψυχική υγεία των μητέρων.
- Όπως διαπιστώθηκε, οι άνδρες που έκαναν σεξ μία ή περισσότερες φορές την εβδομάδα αντιμετώπιζαν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο να πάθουν καρδιαγγειακό επεισόδιο μέσα στα επόμενα πέντε χρόνια, σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους που δεν είχαν καθόλου σεξουαλικές επαφές.
- Ιδρύθηκε το 2014 σαν spinoff του emea.gr με την συντακτική ομάδα του Startupper να είναι υπεύθυνη για το westart.gr και το περιοδικό Startupper Mag, το οποίο κυκλοφορεί με τον ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΤΥΠΟ της Κυριακής την τελευταία Κυριακή κάθε μήνα.
- Μία άλλη έρευνα η οποία έγινε σε 60 ζευγάρια τα όποια λάμβαναν αντιοξειδωτικά συμπληρώματα διατροφής έδειξε ότι είχαν 23% μεγαλύτερης επιτυχίας στη σύλληψη εμβρύου.
Όσοι έπιναν τους περισσότερους καφέδες είχαν 12% έως 16% μικρότερο κίνδυνο για προχωρημένο και θανατηφόρο καρκίνο του προστάτη, αντίστοιχα. Καλούνται απαραίτητα, γιατί το σώμα μας δεν μπορεί να τα συνθέσει και τα ψάρια αποτελούν την ιδανικότερη πηγή τους. Μας προστατεύουν έναντι των καρδιαγγειακών νοσημάτων, κάποιων μορφών καρκίνου, αλλά και της αρθρίτιδας.
Επιστροφή Στη Φύση
Οι γυναίκες αναζητούν τις Ολιστικές Θεραπείες για την ευεξία τους περισσότερο από τους άνδρες. Οι άντρες είναι πολύ πιο διατεθειμένοι να αγνοήσουν οτιδήποτε έχει σχέση με την υγεία, αποφεύγοντας ό, τι θα μπορούσε να είναι χρήσιμο έστω και ως πληροφορία. Οι άντρες γενικά δεν ενδιαφέρονται http://www.onpharm.gr/ και δεν κινητοποιούνται για να διερευνήσουν θέματα υγείας, ακόμη και όταν γνωρίζουν ότι έχουν ανάγκη. Οι νεότερες γνώσεις επί του αντικειμένου θα έπρεπε μεταξύ άλλων να οδηγούν στην επιλογή θεραπειών που αποτρέπουν την πρόοδο της νόσου και να δρουν πριν ακόμα τα συμπτώματα γίνουν σοβαρά.
Η ουρολοίμωξη είναι μια κοινή παθολογική κατάσταση σε γυναίκες και άντρες και είναι πιο συχνή το καλοκαίρι. Ένας άλλος ενδιαφέρον συσχετισμός, είναι ανάμεσα στην κατάθλιψη και τα προβλήματα μνήμης. Όπως δείχνει μελέτη η χορήγηση DHA, μόνου ή σε συνδυασμό με ΕΡΑ, μπορεί να βελτιώσει σε κάποιους ανθρώπους τα προβλήματα https://eumeds.gr/ μνήμης. όχι μόνο μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου, αλλά και να οδηγήσουν σε καλύτερη συνολική ποιότητα ζωής. Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.
Πολλοί, ιδιαίτερα στις μέρες μας, θα δικαιολογηθούν, λέγοντας, ότι η σεξουαλική τους ζωή είναι σε λανθάνουσα κατάσταση εξαιτίας της άσχημης και αρνητικής ψυχολογίας τους, όμως η πραγματική αιτία είναι άλλη. Η γήρανση αυτή εν μέρει οφείλεται στην ανάπτυξη χρόνιων νοσημάτων, που είναι πολύ συνηθισμένη μετά τα 40. μπορεί να προκαλέσουν στυτική δυσλειτουργία, ενώ ο διαβήτης μπορεί να ελαττώσει την ερωτική επιθυμία και διέγερση επειδή πλήττει ευαίσθητα νεύρα του σώματος. Η λήψη φαρμάκων, από αντικαταθλιπτικά έως φάρμακα για την πίεση, επίσης μπορεί να ασκήσει ανασταλτική και αρνητική επίδραση. Και μετά είναι η κλιμακτήριος, ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς της υγιούς ερωτικής ζωής που είτε αφορά τη γυναίκα, είτε τον άντρα, η κλιμακτήριος συνοδεύεται από μείωση των επιπέδων των ορμονών του φύλου, με συνέπεια να πλήττεται η ερωτική επιθυμία και λειτουργία.
Η άσκηση στο νερό μπορεί να βελτιώσει την υγεία των μητέρων και των αγέννητων παιδιών καθώς παρουσιάζει είναι πολύ ευεργετική για τη γενικότερη ψυχική υγεία των μητέρων. Οι γονείς παιδιών με αναπτυξιακή αναπηρία, θεωρούν ότι οι οικογενειακές δραστηριότητες όπως η κολύμβηση βελτιώνουν τους οικογενειακούς δεσμούς και σχέσεις. Άλλες μελέτες είχαν και στο παρελθόν επισημάνει ότι υπάρχει συσχέτιση ανάμεσα στην κατανάλωση ορισμένων τροφών και στην ανδρική γονιμότητα. Σε προηγούμενη έρευνά τους, οι ίδιοι ισπανοί ερευνητές είχαν ανακαλύψει ότι οι άνδρες που τρώνε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα και κρέας, καθώς επίσης λιγότερα λαχανικά και φρούτα, είναι πιο πιθανό να έχουν χειρότερη ποιότητα σπέρματος. Στο σημείο αυτό θα πρέπει να τονίσουμε ότι, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μόνο η μέτριας έντασης άσκηση βελτιώνει τη σεξουαλικότητα, ενώ τα πολύ επίπονα, υψηλής έντασης αθλήματα μάλλον περιορίζουν τη λίμπιντο. Πιο συγκεκριμένα, οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνα εξέτασαν τις αθλητικές συνήθειες και τη λίμπιντο 1.077 ανδρών αθλητών, παρατηρώντας ότι η τακτική, μέτριας έντασης άσκηση είχε ως αποτέλεσμα κορυφαία σεξουαλική επιθυμία.
Καλές επιλογές είναι οι κόκκινες πιπεριές, τα καρότα, οι γλυκοπατάτες, η κολοκύθα και όλα τα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι και η ρόκα. Και για όσους μπορεί να ισχυριστούν οτι δεν προλαβαίνουν να προετοιμάσουν λαχανικά, υπάρχει η επιλογή ροφημάτων από 100% φρούτα και λαχανικά που κυκλοφορούν στη αγορά και μπορούν να καλύψουν έως και 50% των αναγκών μας σε αυτά τα τρόφιμα. Μελέτη του 2020 σε νέους άντρες , βρήκε πως εκείνοι που κατά δήλωσή τους κατανάλωναν συμπλήρωμα διατροφής με ιχθυέλαιο είχαν υψηλότερο όγκο και ποιότητα σπέρματος. Είχαν επίσης πιο υγιές προφίλ στη θυλακιοτρόπο ανθρώπινη ορμόνη και την ωχρινοτρόπο ορμόνη , οι οποίες είναι και οι δύο βασικές για τη ρύθμιση της παραγωγής σπέρματος. Παρότι η μελέτη δεν μπορεί να καταλήξει ότι η βελτίωση οφείλεται στο ιχθυέλαιο, υποδεικνύει πως μπορεί να παίζει ρόλο.
Τα Τέσσερα Οφέλη Του Σεξ Στην Υγεία
Ακόμα και η μη επίπονη σωματική άσκηση, όπως για παράδειγμα η γιόγκα, μπορεί πράγματι να βελτιώσει το σεξ, υποστηρίζουν Κορεάτες ερευνητές. Οι επιστήμονες αυτοί εξέτασαν 41 γυναίκες ετών, οι οποίες είχαν υψηλά επίπεδα https://bestpharmacy.gr/ χοληστερόλης, αρτηριακής πίεσης, σακχάρου και τριγλυκεριδίων. Οι 20 από αυτές κλήθηκαν να συμμετάσχουν σε ένα χαλαρό πρόγραμμα γιόγκα διάρκειας μίας ώρας δύο φορές την εβδομάδα, ενώ οι υπόλοιπες δεν έκαναν τίποτα.
Αντιθέτως, στις γυναίκες της ίδιας ηλικιακής ομάδας που βίωναν έντονους ή απλώς ικανοποιητικούς οργασμούς ο κίνδυνος υπέρτασης είχε μειωθεί πέντε χρόνια μετά την έναρξη της μελέτης, σε σύγκριση με εκείνες που δεν ικανοποιούνταν από το σεξ. Οι ερευνητές εξήγησαν ότι οι ορμόνες που απελευθερώνονται κατά τον οργασμό της γυναίκας μπορεί να έχουν θετικές επιπτώσεις στην υγεία της. Σύμφωνα με την καθηγήτρια, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η προσπάθεια που απαιτείται για μια σεξουαλική επαφή είναι κουραστική για τους άνδρες οι οποίοι λόγω ηλικίας έχουν περιορισμένη ενέργεια και μεγαλύτερες δυσκολίες να διατηρήσουν τη στύση τους και να φτάσουν στον οργασμό.
Γιατί όχι το ίδιο και στον οργανισμό μας; Πρώτα θα πρέπει να αφαιρέσουμε τις τοξίνες, να δώσουμε θρεπτικά συστατικά για την επανασύσταση και να αυξήσουμε την παροχή αίματος, ώστε να βελτιωθεί η ανανέωση και η ανάπλαση των κυττάρων. Όπως διαπιστώθηκε, οι άνδρες που έκαναν σεξ μία ή περισσότερες φορές την εβδομάδα αντιμετώπιζαν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο να πάθουν καρδιαγγειακό επεισόδιο μέσα στα επόμενα πέντε χρόνια, σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους που δεν είχαν καθόλου σεξουαλικές επαφές. Από την επεξεργασία των απαντήσεων προέκυψε ότι η προσθήκη των συγκεκριμένων ξηρών καρπών σε μια ανθυγιεινή δυτικού τύπου διατροφή, μπορεί να βελτιώσει την ερωτική επιθυμία και την ποιότητα του οργασμού.